具体方法如下：
1.搜索我的QQ中心进入官网；
2.点击资料，旁边有一个找回您失去的好友，点击进入；
3.恢复QQ好友；
4.选择好选项之后，就可以点下面的申请恢复。
拓展资料：QQ安全中心是腾讯公司推出的QQ帐号保护软件，为广大QQ用户提供一站式的QQ安全服务，包括了密保管理、帐号保护、安全体检、修改密码、帐号申诉等功能，让账号更加安全可靠。
“怎么在学校练习拳击”的方法如下：
1.练习30米跑：训练采用30米速度跑，这样可以发挥速度，提高下肢力量和身体的协调性，跑步中改变跑步的条件，可以培养精神集中和应变的能力，集体内容为30米快速跑、30米变向跑、30米加速跑、30米侧向跑。
2.练习反应速度：一方进攻，一方防守，要求防守者在对手进攻之前发现其动作，并准确做出防守动作。
3.快速跳绳：一是双脚跳一次，绳绕一周，二是双脚跳一次，绳绕两周。
4.打靶练习：一是按照预定的顺序，击打拳靶，评定完成规定动作数量所需的时间，二是规定30秒时间，按预定顺序反复击打拳靶。
5.负重练习：如马步推砖、戴重拳套和腿系沙袋空击或击打吊袋等。
在安全模式下使用CMD命令的方法如下：一、首先我们进入电脑系统，同时按下window键和R组合键打开运行框，输入msconfig回车进入系统配置；二、打开的系统配置中，找到引导选项，然后单击，在安全引导的选项前打上勾就OK了，然后点击底部的确定保存；三、重启系统就会自动进入安全模式，键盘方向键吧光标移动到安全模式按回车键进入即可。