菠菜和螃蟹能同时食用。
螃蟹不仅尝起来味美，还具有丰富的营养物质。
菠菜也是高营养的食材，两者搭配在一起，其中包含的营养物质可以有效补充人体所需。
菠菜中含有丰富的铁质，能够有效预防缺铁性贫血；菠菜作为一种高纤蔬菜，能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，一定程度改善便秘，改善肤色的暗沉问题；菠菜中含有的胡萝卜素，在人体内能有效得转变成维生素A，维护正常视力。
螃蟹含有丰富的蛋白质，碳水化合物能够为人体健康提供多种营养元素；螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，对身体有很好的滋补作用；螃蟹含有丰富的维生素D，可以加速人体内血液的循环，促进人体对钙质的吸收，对骨骼健康具有一定的功效。
两者并不相克。
1.菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素。
2.菠菜性凉、能够养血止血、敛阴、润燥，可以促进生长发育、增强抗病能力、延缓衰老、增进健康。
3.番石榴富含蛋白质、维他命C、维生素A、维生素B、钙、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
4.番石榴性平、能够健脾消积、涩肠止泻、止血止痒、抑菌消炎。
5.菠菜与蜂蜜、黄瓜、豆腐、牛奶、奶酪、韭菜、鳝鱼、、黄豆、猪肉相克不能同食。
6.番石榴与海鲜相克不能同食。
至少两个小时左右：不能同食的原因：菠菜含丰富的维生素、铁质和较多的草酸；豆腐里有丰富的蛋白质和钙。
菠菜豆腐同吃，菠菜中的草酸和豆腐里钙质就会结合生成不溶解的草酸钙，影响人体对钙质的吸收。
如果菠菜吃的多，其中的草酸与血中的钙或与泌尿系统（如肾脏）的钙结合，就容易形成结石。