大麦汁的好处:
1.暖脾胃、破冷气、温中下气、去腹胀等功效,可治疗消化不良、腹胀、腹痛、呕吐腹泻等脾胃虚弱所致的病症;
2.大麦中的纤维素能促使肠道蠕动,加快排泄,有利于降低胆固醇;
3.减轻断乳的妈妈们因乳汁淤积所引起的乳房胀痛。
大麦属禾本科植物,是一种主要的粮食和饲料作物,是中国古老粮种之一,已有几千年的种植历史。
是世界上第五大耕作谷物,种植面积为 530,000 平方千米。
世界谷类作物中,大麦的种植总面积和总产量仅次于小麦、水稻、玉米、而居第四位。
早熟禾科,大麦属,谷类植物。
栽培大麦有3个种:大麦六列型,其花穗有两个相对的凹槽,每个凹槽著生3个小穗,每个小穗著生1朵小花,结籽1粒。
二行大麦为两列型,小穗中有一中心小花,可结籽,侧生小花通常不育。
不规则型大麦或称阿比西尼亚中间型,很少栽培,中心花能育,侧生小花能育或不育。
在我国大麦是藏族人民的主要粮食,他们把裸大麦炒熟磨粉,做成糌粑食用。
其具坚果香味,碳水化合物含量较高,蛋白质,钙,磷含量中等,含少量B族维生素。
除了作为主食人们也常常将它制成茶饮,具有很好的健胃助消化功效。
1.大麦中富含的营养物质大麦中含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸,蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。
与其他谷物相比,大麦含有丰富的碳水化合物。
目前在一杯大麦种碳水化合物量为4
4.3克,这相当于百分之十五的成人每日需要的量。
钠和胆固醇含量很低,大多数医生建议心脏病患者多食用大麦。
据称,定期食用大麦能够有效地降低胆固醇,维持血糖水平。
另外,有研究表明,大麦是可溶性纤维极佳的来源,它不仅可以降低血液中胆固醇的含量,还可以降低低密度脂蛋白的含量。
因此,大麦是一种美味的低钠,低脂的健康食物,既可以提供能量,又能帮助减肥。
2.大麦的保健作用据《本草纲目》记载,大麦味甘,性平,有去食疗胀,消积进食,平胃止渴,消暑除热,益气调中,宽胸大气,补虚劣,壮血脉,益颜色,实五脏,化谷食之功。
大麦芽性凉,味甘,咸,归脾,胃经,具有益气宽中,消渴除热,并且有回乳的功效。
对滋补虚劳强脉益肤,充实五脏,消化谷食,止泻,宽肠利水,小便淋痛,消化不良,饱闷腹胀有明显疗效。
3.大麦茶的功效大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用。
茶味甘美清香,营养丰富,风味独特,清热解毒。
大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。
主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。
4.大麦茶的饮用方法水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5至10分钟左右即可饮用。
煮出来的大麦茶比较香,如果不方便煮的话可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝。
夏天不想喝热茶,可以把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。
注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然一定要适量饮用。