猪蹄花生红枣汤具有美容除皱,养血安神,补中益气,健脾和胃,提高免疫力,催乳的功效。
富含维生素A、维生素C、维生素B,蛋白质,氨基酸,脂肪酸,胶原蛋白、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰富的营养成份。
材料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。
做法:将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出;将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开;锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄;用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味即可。
主料:猪脚 500克,花生200克。
辅料:葱 5克,大蒜5克 , 老姜3片,盐适量,冰糖10克, 酱油少量 ,番茄酱10克,蚝油10克。
制作过程:
1.将花生放入盐水中浸泡2小时;
2.将猪脚切成大块放入凉水中,大火加热;
3.煮沸后撇去浮沫,煮10分钟左右;
4.捞出沥干水分;
5.锅中放入冰糖,倒入1汤匙水,小火加热;
6.白糖融化成金黄色糖浆,注意随时搅拌,避免烧焦;
7.把猪脚块倒入锅中,搅拌均匀,使猪脚上裹满糖色;
8.加入泡好的花生,放入葱段、蒜瓣、老姜片、酱油、番茄酱、蚝油,加入2碗温水;
9.大火烧开后用小火炖1个半小时并注意经常搅拌。
猪蹄花蛤蜊汤做法:
1.猪蹄洗净剁成块。
2.葱切段姜切片。
3.猪蹄放锅里加入一勺醋煮一会,去味。
4.将猪蹄放入压力锅加入葱,姜,干辣椒,冰糖,八角,酱油,老抽,料酒闷煮至熟。
5.蛤蜊洗净煮熟去皮。
6.将闷好的猪蹄连汤汁倒入炒锅加入盐中小火收汁,待汤汁快收干时加入蛤蜊肉炒匀即可。