基本技巧:
1.持球、运球、接球、投篮、上篮、扣篮、传球、抢断、盖帽、抢篮板;
2.身体前压,跨步放球,倚住突破;
3.前跨,连续背后运球;
4.近距离变线,右手左侧运球;
5.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。
最初篮球竞赛规则由奈史密斯先生制定,共有13条。
其中有:
1.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球;
2.比赛在两个 20分钟内进行,中间休息5分钟;
3.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。
任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。
如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补;
4.球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。
NBA里面的计时分为两部分:一个是通常的5秒违例,从裁判将球交给发球球员、篮球到达发球球员手上的时候开始计时,计时为5秒钟,即5秒钟内必须发出球来,否则算违例,球权交由对方;另一个则是球发出来后,到达球场范围内有效球员手上的瞬间开始计时,此时比赛时间开始读表。
篮球规则回场违例介绍如下:在比赛中,前场控制球的队,不得使球再回到后场,否则为球回后场违例。
判定球回后场的三个条件如下:
1.控球的队必须控制球;
2.球进入前场后,在球又回到后场前,该队队员、或裁判员最后触及球;
3.球回后场后,该队队员在后场最先触及球。
这三个条件必须依次连续发生。