<p style="text-align:start;">
1.课前做好准备运动，课后做好放松整理。
2.课前课后进行点名，见习生必须随队见习。
3.穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。
4.听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。
5.在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。
6.上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。
7.做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。
8.课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。
1.无敌风火轮：12到15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
2.十人九足：以系别为单位共七个队伍。
每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
3.坐地起身：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
转移：高温条件下先将其转移到通风，阴凉的地方，让他平躺，解开衣领，使其呼吸通畅；降温：不管是用物理降温或许药物降温，将患者搬运后首先就是为其进行降温。
用一盆凉水或少数稀释过的酒精擦洗患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管方位，以到达降温作用；服药：十滴水、藿香正气水等乃是解暑良药，在为其进行以上两部医治后给其服用解暑药，缓解中暑症状；按穴：要是中暑患者的情况较严重，昏迷不醒，可先按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒；如以上的抢救措施没有奏效，请及时拨打急救电话送往医院就医以免耽误病情。