找回qq密保有四种方法：
1.如果有密保手机，密保卡，手机令牌中的任何一种，您可以直接通过密保手机号，密保卡号，手机令牌号和密码找回。
2.如果申请重置密保失败，您可以通过申诉修改密保问题。
填写曾经用过的三个及以上密码 。
3.如果申请重置密保失败，您还可以通过申诉修改密保问题。
这个需要您的3到7位好友的协助，你申诉之后，腾讯会给您选定的qq好友发送邮件确认您是否为他们的好友。
如果是，在好友的证实下可以完成申诉。
如果无或少有好友证实，腾讯将取消您的申诉。
如果您的qq号已经半年不上，腾讯将邮件联系您重置密码及密保。
4.携带本人身份证去腾讯公司找回qq号码。
操作方法：
1.登录qq，打开qq空间；
2.点击日志；
3.在空间日志页面有个“回收站”，删除的说说和日志就在这里；
4.点击上述“回收站”，会有提示“回收站尚未开启”，点击启动回收站；
5.然后会有弹窗提示要求输入独立密码，这个密码就是每次打开回收站时需要输入的密码，想好再输入，并铭记在心里，省得以后忘了申请重置的麻烦；
6.输入密码以后，点击确定，就能进入回收站了，可以看到最近三个月内删除的说说、日志、相片，是系统默认保留的，勾选要恢复的说说、日志、相片，点击还原即可让它们恢复。
找回密码的具体方法如下：
1.用密码保护修改QQ密码：在密码丢失时，如果号码有申请密码保护，可以登陆到腾讯QQ安全中心重设密码；
2.密码丢失或者密保忘记可以申诉：若是不记得密码保护或未填过密码保护，可以去腾讯QQ安全中心，账号申诉填写号码申诉表，注意填写和号码相关的资料，比如曾经用过的密码，以及曾经加的好友，记忆中的密码保护等，尽量认真填写较为确切的资料。