1.经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏；
2.泡面吃多会引起便秘，毒素不易排出；
3.面饼是油炸食品，不仅会长胖对皮肤也有伤害；
4.油性皮肤更会长青春痘；
5.长期吃泡面会缺乏营养，有损大脑活动；
6.导致肠胃功能失调，营养不全面，严重者可能出现肌肉萎缩等营养缺乏表现；
7.含有一定的添加剂，制作过程产生有害物质。
多吃泡菜没有好处。
由于泡菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，这是公认的致癌物质；并且亚硝酸盐的含量与盐浓度、温度、腌制时间等众多因素密切相关，家庭、小作坊或无严格安全检测厂商生产的泡菜更容易出现亚硝酸盐含量过高的问题。
因而泡菜不宜多食。
波力海苔原料是海苔，海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。
海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、 锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。