布达拉宫：俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。
最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的。
17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。
整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。
1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。
下列各时期内上环是比较安全可行的：
1.月经未净时：月经来潮的第三到五天女性上环。
这一个时期就会有三个好处：一是子宫口比较的松，较易放入。
二是月经才刚刚来潮，是能够将怀孕给排除，以免将环放到早就怀孕的子宫内。
三是预防女性由于放环之后，进而造成了少量出血而有顾虑以及不便。
2.月经干净后：在月经干净了之后的三到七天，未有夫妻生活史去放环是比较的好。
主要是这时子宫内膜才开始生长，内膜比较的薄，放置的时候能够以防出血。
并且，月经之后未有性生活，也预防了女性上环时受精卵已经在子宫内膜上的可能性。
通常，女性都会选择在这时候放环。
3.分娩后马上放环：这时候的女性上环手术是比较的简单，容易进行。
还能够尽快的落实避孕的措施，不过需要通过产科医生检查准许后才能够放置。