材料：黄鱼1条、葱适量、姜适量、橄榄油适量、花椒1茶匙、泡红椒1个、蒸鱼豉油适量、料酒少许、精盐少许。
做法：
1.黄鱼刮鳞，刨肚去肠，清洗干净，在鱼两面各斜切2刀，撒少许的盐、料酒腌渍十分钟，在鱼盘中摆放葱段，放上鱼，鱼身上摆上葱姜;
2.蒸锅放水，大火烧开，放入鱼盘，大火蒸10分钟左右;
3.将蒸好的鱼，倒掉鱼盘中的汤，去掉葱姜，浇上蒸鱼豉油;
4.在鱼上摆放葱丝、红椒丝，炒锅放橄榄油，放入花椒爆出香味，去掉花椒，热油倒在鱼上即可。
季老深爱着这满塘“季荷”，每天数次徜徉于湖畔，默坐静观，塘中“水面清圆，一一风荷举”，令人万躁俱寂，陶然于玄思冥想之中，这就是智者与自然的对话，是心灵与自然的交融，“风乍起，一片莲瓣堕入水中”，而此时，心中已是沉甸甸的厚实，微风已拂不起半点漪沦，望着坠落的莲瓣，心中反而更添一份宁静，这便是对生命的彻悟，这瓣荷花，曾饱尝过孕育的艰辛，也曾感受过生命的快乐，而此时它要悄然离去了，那便顺应自然吧，它走了，走得如此飘逸，如此洒脱，能以如此超然的心态面对生命的消逝，荷花实在是彻悟生命的智者。
音节是听觉能感受到的最自然的语音单位，有一个或几个音素按一定规律组合而成。
普通话音节都有一个固定的声调，可是某些音节在词和句子中失去了它原有的声调，读成一种轻短模糊的调子，甚至声、韵母也发生了变化，这就是轻声音节。
整体音节一般是指添加一个韵母后读音仍和声母一样的音节，也就是指不用拼读即直接认读的音节，所以整体认读音节要直接读出。
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