口袋妖怪噩梦插曲攻略如下：
1.游戏开始，先选择男女主角，再替主角改名，跟着剧情走到研究所选择精灵；
2.打赢之后走出研究所，再往北方走到一村庄内跟着剧情走一路打怪到观月山；
3.出观月山洞窟，再向东走到达浅蓝市；
4.先提升等级，去挑战第二个道馆，一路打怪到秋色市后坐船离开港口到二楼，跟着剧情需要调查两次进入场馆；
5.拿到游泳，可在精灵世界中任何水域游泳到达更多神秘地方。
进化方法如下：吃树果做出的东西，但是不能乱吃，要吃加美丽度的，美丽度加满再升一级就进化成噩梦神了。
加美丽度的树果一般是涩味的，查看树果特性就可以看到，做树果汁要先有怪兽盒，要去阿田市的华丽大赛的屋子和柜台获得；然后到右下方可以用树果混合机器做树果汁，做好之后到背包的怪兽盒里可以给精灵吃。
但注意一定不要乱吃，要吃加美丽度的，用涩味的树果做即可。
拓展内容：《口袋妖怪》是任天堂发行的系列游戏，是精灵宝可梦媒体作品的主要部分。
最初的作品是在1996年于日本发行的角色扮演游戏。
精灵宝可梦系列一直贯穿任天堂的各代掌机之中。
系列中的游戏通常成对发售，复刻版常出现在初版游戏发布的几年后。
游戏的主系列由角色扮演类游戏组成，旁支系列的游戏则包含有其他的类型，例如动作角色扮演游戏、益智游戏和电子宠物等。
排行如下：
1.渡：控制龙系神奇宝贝的人，四大天王之首，为人热爱神奇宝贝，出身在常盘森林，拥有特殊的恢复疗养的能力，实力强劲。
神奇宝贝：迷你龙，化石翼龙，哈克龙一，哈克龙二，暴鲤龙，启暴龙；
2.菊子：控制幽灵系神奇宝贝的人，一个野心的科学家，为人心胸狭窄，常常神出鬼没。
神奇宝贝：鬼斯，鬼斯通，耿鬼，大嘴蝠，阿柏怪；
3.希巴：控制格斗系神奇宝贝的人，为人不喜欢说话，只喜欢强劲的战斗，心地善良。
常被幽灵神奇宝贝控制行动，做自己并不是很清楚的事情，实力强劲，喜欢和强者进行战斗。
神奇宝贝：腕力，艾比狼，沙瓦狼，怪力，大岩蛇；
4.科拿：控制冰系神奇宝贝的人，为人头脑老谋深算，是四大天王的狗头军师。
神奇宝贝：铁甲贝，迷唇姐，白海狮，呆河马，背背龙。