2.选择密码管理；
3.选择独立密码管理；
4.再选择通讯录密码后的重置；
5.通过验证密保修改通讯录密码即可。
二、遗忘了密码保护资料的情况下：
1.选择密码管理的帐号申诉；
2.号码申诉一旦被证实；
3.便可以修改密码保护资料；
4.再进行密码重置的操作即可。
在手机上安装好QQ同步助手后，用QQ号登录。
点击”开始扫描“按钮打开扫描程序待用。
在电脑浏览器中打开QQ同步助手的网页，百度一下"QQ同步助手"就可以找到网站，点击”我的资料库“进入登录页面。
用刚才手机上的QQ同步助手打开的扫描程序扫一下网页上的二维码。
手机上提示登录成功后，网页上也会登录成功了。
如果手机上提示登录成功，而网页上没登录成功，刷新一下网页，重新扫描一下二维码。
手机qq同步聊天记录方法如下：
1.手机登录qq进入qq主界面；
2.用手向右滑动手机屏幕；
4.进入设置界面，点击“聊天记录”按钮；
4.进入聊天记录界面，将“同步最近聊天记录至本机字眼后的图标点亮成绿色即可。