1 可以食用
2 鲜海带是一种富含营养的海产品，但是它容易受到细菌和微生物的污染，如果保存不当，就会变质。
一般来说，鲜海带在冷藏3天后就会开始变质，但是如果保存得当，也可以延长保质期。
需要注意的是，如果海带表面出现变色、异味或者有明显的腐烂迹象，就不能食用了。
3 如果想要延长鲜海带的保质期，可以将其放在密闭的容器中，加入适量的盐巴或者醋，然后放入冰箱冷藏。
这样可以有效地防止细菌和微生物的生长，延长鲜海带的保质期。
把海参放在一个没有油且干净的瓶子或容器里，倒入纯净水，水要淹没过海参，盖严盖子放在冰箱的冷藏室里，每隔8小时换一次水，泡发5天海参就发好了。
海带头切片放入开水中焯一下
锅中放油，姜片，花椒，干红椒炸香
放入海带头，加，醋，盐，糖，鸡精，拌匀即可
炸香后，放入海带头时即可关火。
调味按照个人口味，放入保鲜盒，冷藏后食用味道更佳。