仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。
其动作姿势为：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，然后还原成坐姿, 如此连续进行。
学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。
最新2017《国家学生体质健康标准》规定：大一和大二女生一分钟仰卧起坐26个为及格；大三和大四女生一分钟仰卧起坐27个为及格。
依据国家教育给出的各阶段的体能测试标准，大学女生仰卧起坐需要达到每分钟28才算及格。
仰卧起坐是女生测试项目，并不包含男生。
各学校在基础标准上，会根据本学校或本专业的体育性需要或多或少提高标准，但不会少于每分钟二十八个这一标准。
大学生体能测试作弊被发现可能会被处分甚至是开除。
推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它旨在通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。
通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。