可以。
香椿又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等,在安徽地区也有叫春苗。
根有二层皮,又称椿白皮,原产于中国,分布于长江南北的广泛地区,为楝科。
古代称香椿为椿,称臭椿为樗。
中国人食用香椿久已成习,汉代就遍布大江南北。
椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。
其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。
富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
鱼肉的功效:秋冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。
其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
辅料:葱末5克,姜末3克,盐4克,味精少许。
准备工作:
1.香椿芽择洗干净,挤干水分,切成末备用;
2.鸡蛋打入碗中,加葱末、姜末、盐、味精搅打均匀备用。
步骤:
1.将香椿芽末放入鸡蛋液中拌匀;
2.炒锅烧热,放入油烧制六成热,倒入鸡蛋液翻炒至熟即可。
香椿炒鸡蛋可以和黑豆同食,因为三种主材料香椿、鸡蛋与黑豆在成分之间没有相克的成分,食用后不会对人体产生不良反应。
黑豆:不能和四环素、龙胆、五参、蓖麻子、厚朴、茄子等一起食用,容易对人体引发不适反应。
香椿:不能和牛奶、菜花、黄瓜等一起吃,容易对人体引发不适反应。
鸡蛋:不能和糖、柿子等一起食用,容易对人体引发不适反应。