NBA赛程规则：
1.NBA里一共30只球队，分成东部赛区和西部赛区，每个赛区各有15只球队。
2.NBA里的每只球队一个基本的赛季会有82场比赛要打，其中跟同一个赛区的14支球队各打4场比赛，分别是两场主场和两场客场。
另外跟不同赛区的14只球队各打两场比赛。
3.NBA里分为常规赛和季后赛两个部分，常规赛其实就是排名赛，打完82场比赛，每个赛区战绩排在前八的球队可以继续打接下来的季后赛。
季后赛其实就是淘汰赛，分三轮，采取七局四胜的规则，分东西两区来进行。
4.季后赛第二轮，每个赛区第一轮的四只胜者球队可以继续按对阵双方来继续比赛，分出胜负，留下最后两只球队进行最后的一轮的赛区总决赛，分出最后的分区冠军。
5.两只分区总冠军进行最后的联盟总决赛，同样采取七局四胜的赛制规则，最先获取四场胜利的球队荣膺最后的总冠军宝座，获得冠军奖杯和最后的荣耀，并评出总决赛最有价值球员。
NBA比赛分为：季前赛、常规赛和季后赛三大部分。
季前赛为各球队的热身赛。
常规赛是每年的10月末至次年的4月中旬NBA30支球队之间进行的轮回赛，每支球队需要参加82场比赛，30支球队一共进行1230场比赛。
常规赛结束后，东、西部联盟常规赛战绩排前八位的球队进入季后赛争夺总冠军。
一个NBA赛季，从夏季联赛开始，主要是替补球员登场，暖场。
之后季前赛，一般打七场，根据赛季不同有调整。
主常规赛结束后，东西联盟前八名进入季后赛。
然后是季后赛，淘汰赛，八支球队两两厮杀，先获胜四场者晋级。
东西部联盟冠军打总冠军赛，获胜者为当年奥布莱恩杯获得者。
这是NBA的最高荣誉。
第一，确定中枢脚
1.队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。
一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；
2.队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：如果一脚正接触地面：a.双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。
一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；b.两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚；c.一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
第二，持球移动
1.确定了中枢脚后：a.在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面；b.运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。
2.停步后，当哪只脚都不是中枢脚时a.在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面；b.运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。
违反本条规则是违例。