以下解释：
2.由山根英彦一手创的人气街头牛仔品牌， 目前在欧洲造成时尚界瞩目的EVISU，一直是台湾街头品味人士期待引进品牌，于91年成立Evisu，以裤后袋的M字图案作标志，原来这M字图案是蜕变自Levi''s的后袋车花。
解决方法有三种：
1.站在距离台阶一脚远的地方，然后一只脚踏上台阶，用力伸直腿，把身体抬起，同时另一条腿离地。
注意只单腿用力，可交替做或单腿做，10到20次为一组，做2到3组；
2.除了局部肌肉练习，还要结合有氧运动，全身锻炼，比如说可以做瑜伽、慢跑等运动，才能收到良好效果；
3.多吃蔬菜水果、多吃鱼、多喝水南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。
●推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。
首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。
●前后步蹲举： 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。
脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立： 找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。
● 靠墙深蹲。