女性喝柠檬水的好处：⒈促进消化：喝柠檬水能够促进胃部消化，当消化功能不好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收；⒉补充维生素c柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙；⒊消除自由基：多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
女性喝柠檬水的坏处：⒈腐蚀牙齿：这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题；⒉胃酸过多：空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病。
合适的用量：平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250毫升就可以。
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。
医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出
2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
普洱茶一直被广大女性同胞们所喜爱一，原因如下：
1.普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。
2.普洱茶可以降血脂
普洱茶的好处：普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
普洱茶可清净血液，由于生活品质提升，营养过剩，缺少运动，很容易造成胆固醇在血管壁中积存，引发中风。
普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份，能中和血脂肪，产生净血作用。
茶中并含有丰富的叶绿素，可以阻止体内吸收胆固醇，还能进一步帮助消化胆固醇，若能习惯饮之，能将动物性脂肪排出体外，增加血液良性循环，促进新陈代谢。
1、美白护肤，提高免疫力效果，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
2、具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程，其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。