1.广场舞：广场舞适合身体灵巧有体力的老人。
随着音乐，身体舞起来，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，大汗淋漓一场，是运动后的畅快。
同时下象棋是老少皆益的娱乐项目，老年人下象棋能修生养性，在无形之中锻炼自己大脑，集中自己的精力，对自己的身体可以说是非常有好处。
3.做体操：做体操也是全身能得到锻炼的项目。
舒展四肢，让身体每根神经都得到放松，可以舒缓老人们僵硬的四肢。
4.打太极：太极是斯文的运动，很适合用一句“静中有动，动中有静”来形容。
太极可以帮助老人们协调平衡能力，对身体的柔软度也很有帮助，它更容易能成为老人的一项爱好，不仅仅只是运动。
5.唱歌：每天哼几首小曲，不光有益于身心健康，而且还能增强记忆力。
<为促进职业战队之间的交流，保证战队在赛事环境下训练，王者荣耀赛事组发布比赛服使用公告。
比赛服使用对象除官方和授权赛事外，比赛服目前仅用于战队职业队员日常训练和约战。
比赛服是独自的一个服务器，专门用来比赛，加入一些特殊的OB功能，资格需要官方发放，比赛服只有正式比赛的时候才会用到这个服务器，比赛服的英雄是全解锁状态（部分英雄禁止使用），不过这个资格是单向的，玩家无法申请。