1.豆腐脑虽好但长期吃豆腐脑对身体不宜。
2.豆腐脑虽好但不宜多吃，制作豆腐脑的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。
长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。
豆腐脑中含有极为丰富的蛋白质，但食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现膨胀、腹泻等不适症状。
3.长期吃豆腐脑，在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质，经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。
人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。
此时，若不注意饮食，长期食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，会使体内生成的含氮废物增多，会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
<一、长期吃西红柿的好处：;
1.西红柿具有健胃消食的作用，柠檬酸可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能；
2.对减肥降脂有益，西红柿中所含果酸可促进脂肪分解；二、长期吃西红柿的坏处：;
1.不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒；
2.空腹大量食用番茄，胃酸分泌量增多，造成胃不适、胃胀痛。
好处：
1.辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；
2.辣味能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化；
3.辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因。
坏处：
1.辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的；
2.太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘；
3.辣条不卫生，吃太多会致病；
4.辣条这种食物它不是纯面食，不易消化。