有以下几种原因及解决办法：
1.后台开启较多应用程序，导致手机运行卡顿，关闭部分程序即可；
2.使用第三方软件程序导致兼容性问题，或下载安装较多第三方软件，解决办法是卸载软件或更换软件下载来源；
3.手机系统使用时间过长造成的，可以升级或者恢复出厂设置来帮助优化；
4.读取手机存储的文件过大导致手机卡顿，解决办法是在文件管理中清理文件，释放存储空间。
定期清理缓存，养成关闭后台程序的习惯等。
1.点击手机里微信，进入微信登陆界面，点击登陆按钮，进入微信主界面后打开“微信”；
2.点击右上角的“加号”，点击“添加朋友”；
3.选择“公众号”；
4.搜索“微信运动”；
5.点击“微信运动”；
6.点击“启用该功能”。