晚上睡前是可以涂抹唇膏的，但必须得了解唇膏的成分，因为不同的唇膏有不同的成分，有的唇膏含有些化学成分晚上涂抹不利于嘴唇的健康。
睡前早一点涂唇膏，可以提前一个小时或者半个小时，因为涂抹一段时间之后边缘会出现些白色的老化死皮，轻擦掉唇膏，顺便喝杯睡前水，重新涂抹一次然后睡觉，这样第二天嘴巴会格外的润泽。
睡前吃零食的主要危害有：增加身体肠胃的负担。
正常情况下，睡眠时间是晚上九点至十点之间的，也就是身体器官劳累一天休息的时间此时进食，身体的器官重新运转，不利于身体的恢复和养生。
容易肥胖。
零食很多都是高热量的食物的，睡前进食零食，容易热量堆积，脂肪堆积，形成肥胖。
引起高血压，糖尿病等病症。
诱发失眠。
吃零食可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。
睡前吃东西不刷牙的话，容易引起龋齿的等疾病。
1.葡萄酒的主要成分是葡萄和酒精，葡萄本身与蜂蜜相宜，二者同时饮服可治轻微感冒。
酒精与蜂蜜也不会相克，并且蜂蜜还具有解酒的作用；
2.饮用红酒时喝杯蜂蜜水，酒精就不会过多被身体所吸收。
有益于身体健康，并且还能帮助酒精散发起到解酒功效；
3.同时蜂蜜还具有润肠通便的作用，而红酒则有很好的活血作用。
一起饮用会起到很好的调理和滋补作用。