1.准备食材羊肉500克、党参10克、红枣10克、枸杞10克、生姜1块、料酒二分之一匙、胡椒粉少许、精盐2勺匙、白糖二分之一匙、味精一1匙；
2.羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；
3.锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；
4.在汤碗内加入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、注入清水，放入蒸锅内蒸两小时拿出，羊肉汤即成。
1.练习发气泡音。
做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是气泡音。
气泡音是一种很好的开嗓方式。
2.练习饶舌。
闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后再逆时针转5周。
通过练习，可以增强舌头的力量，来练习发声。
3.练习绕口令，特别要强调的是，在练习绕口令的过程中，不要单纯追求速度，一定要把每一个音发饱满。
练习绕口令可以采用逐字、逐词、逐句渐进练习。
4.练习胸腹式联合呼吸法，双腿叉开，与肩平行，两手掐腰，吸气呼气，感受到腰部的变化，快吸慢呼，慢吸快呼，反复练习，通过练习气息可以使发声更加稳重。
根据2010年4月1日实施的公安部第111号令第13条规定，初次申领驾驶证的，可以申请准驾大型货车的机动车驾驶证。
按照规定，可以直接申领B照。
驾驶证全称为机动车驾驶证，又作“驾照”，依照法律机动车辆驾驶人员所需申领的证照。
驾驶机动车需要一定的驾驶技能，缺少这种技能的如果随意驾驶机动车，就有可能发生交通事故，一般人无证不能上路行驶。
但对于已具备安全驾驶技术的人他们在道路上驾驶车辆，这种允许的证件就是“驾驶证”。
这说明驾驶证是一种“许可证明”。
我国对驾驶证的定义为：机动车驾驶证是指依法允许学习驾驶机动车的人员，经过学习，掌握了交通法规知识和驾驶技术后，经管理部门考试合格，核发许可驾驶某类机动车的法律凭证。