黑豆的做法:
1.黑豆首乌煲乌鸡汤:材料:乌鸡半只、何首乌、黑豆、红枣、枸杞、生姜、盐。
方法:所有材料洗干净备用,黑豆泡长一点时间,煮开一锅清水,放乌鸡去血污,将红枣、黑豆、首乌、姜片放入锅中,加入适量清水,小煮两个小时,加入适量盐即可。
2.花生黑豆浆:材料:花生、黑豆、核桃、黑芝麻、黑米。
做法:黑豆和花生按照2比1的比例,豆浆机的自带量杯合计一杯。
浸泡一夜,淘洗干净,倒入豆浆机,加入一勺黑芝麻、黑米、几块核桃,倒入纯净水后启动豆浆机即可。
3.黑豆馒头:材料:黑豆、普通面粉、发酵母。
做法:黑豆洗净,滤干水分,将黑豆打成豆粉后加入面粉,发酵母用少量的温水融化,发酵母和牛奶加入面粉,用筷子搅匀,将面发酵至两倍大,整形,放在锅里,松弛20分钟开火蒸制即可。
一、提前浸泡法在准备煮红豆,黑豆的前一天晚上,将红豆用清水浸泡一夜,天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。
把经过浸泡的红豆,黑豆冲洗干净后,放入锅里大火烧开后打去浮沫,再小火焖煮,锅里的红豆很快就会被煮烂了,用高压锅煮更快。
二、煮沸浸泡法把未经过浸泡的红豆,黑豆洗净,等锅里的水烧开以后再放入红豆,黑豆,再次烧开后继续煮3到5分钟,关火浸泡30分钟左右。
三、反复焖煮法这种方法比较适合时间充足的人,费时间,但比较省火。
把红豆,黑豆洗净后直接放在锅里,烧开,焖凉,再烧开,再焖凉,最多反复3次就可以把红豆,黑豆煮烂。
四、干炒焖煮法把红豆,黑豆放在锅里,不加油,小火干炒至微微发黄,出香味,此时再加水就很容易煮烂。
五、冷冻法把红豆,黑豆洗净后,加没过红豆,黑豆的清水浸泡30分钟左右,至红豆,黑豆把清水完全吸收,分装成小袋放入冰箱的冷冻室,需要煮的时候取出来,稍微煮煮就烂。