1.听。
2.说。
借助学习软件或网上课堂，练习口语，提高口语能力。
3.读。
读经典文章或英语课文，注重发音技巧。
4.写。
通过英语字帖等，练习英语写作，提高字体整洁度。
英语能够体现人的听说读写能力。
提高英语成绩重点练习听说读写能力，同时加强考试真题的练习。
坚持联系，便可提高英语成绩。
1.好的文章源于生活，写所见、所闻，写亲身体会，写出真情实感，这样的文章，才会生动感人；
2.写作并非一朝一夕就能成功之事，但面对当今的应试教育，不妨学会一些技巧，比如，平时多背一些好的段落、好的开头及结尾，以备考试之用；
3.多读书，用心读，学会借鉴，好的文章、好词、好句，学会积累；
4.确立新颖、独特的文章标题，有时能起到事半功倍的效果；
5.坚持写日记，既能练笔，又积累了素材；
6.学会引用名人名言，引用师人的诗词歌赋，使文章更加有说服力；
7.好词好句的用法，好词好句用在文章中，能给文章增添色彩，并使文章得以升华。
但要恰到好处，不宜过多，过多会显得华而不实；
8.学会套用，即变通的能力，以不变应万变；
9.接近大自然，节假期走出去，见多才能识广；
10.接近大自然还能使收集的素材更加丰富多彩。
1.抓举。
抓举训练可以使用哑铃，也可以用杠铃。
作为爆发力训练的黄金动作，抓举可以有效动用整个身体的动力链，腿、核心、背、肩都需要充分参与才能有效完成这个动作。
因此在大幅度提高自身爆发力的同时，抓举还可以锻炼人体全是配合发力的能力，修正各部位孤立训练造成的发不出整劲的问题。
2.药球投掷。
平躺在地面，使用一个5千克左右的大药球，双手向上将球推出。
发力过程中将背、胸、肩和上肢的爆发力全部发挥出来，将球推得越高越好。
尽量直上直下的推，这样接住下落的球之后可以立即推下一次。
3.打沙袋。
每一拳都打出最大的力量，蹬地、转胯、送肩。
保持最大功率输出10秒左右即可，然后休息10秒。
10秒之后离开回来继续火力全开，共计练习10秒即可。
4.砍树。
双臂伸直，抓紧弹力绳，迅速转胯。
充分调动核心肌群的爆发力，脚不要动。
强大的核心爆发力和灵活的胯部将大大提升后手直拳、平勾、上勾的威力。