1.菠菜去根部清洗干净备用;
2.豆腐切细条,鸡蛋打入碗里搅拌均匀,香菜切小段;
3.玉米淀粉加入少许水搅拌均匀备用;
4.锅里加入水,开锅后倒入豆腐丝;
5.倒入粉芡糊糊,放入菠菜;
6.搅拌几下,把鸡蛋液围着锅边打圈慢慢倒入;
7.加入少许盐、酱油,撒入香菜,滴入香油搅拌均匀出锅。
能吃。
菠菜豆腐汤根据近年来的研究结果可以判定,菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配,而且是补钙健骨的绝配。
关于菠菜介绍如下:菠菜,又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物,植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片,菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
关于豆腐介绍如下:豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。
相传为汉朝淮南王刘安发明,主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆,二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。
菠菜豆腐汤的做法:
1.将豆腐切小块放入凉水锅中,开火,稍氽一下捞出用凉水浸泡;
2.菠菜洗净切两段;鸡蛋打散;葱切末;蒜切片;
3.开火,锅中倒入适量的油,烧热后放入葱蒜炒香;
4.炒出香味后,将沥干水份的菠菜放入,翻炒至变软;
5.菠菜变软并与油混合均匀后,加入适量的清水或高汤,将豆腐放入;
6.大火烧开后,加入盐、鸡精、花椒粉、胡椒粉调味;
7.再次大火烧开后,将打散的鸡蛋转圈倒入锅中,大火烧开后转小火;
8.最后滴入少许老陈醋与适量香油,即可关火出锅。