1.香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有减肥等功效。
2.牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
3.山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果，饭前吃开胃，饭后吃消食。
三者没有药效冲突或相克，且均对人体健康有益，因此可以一起吃。
香蕉和牛奶敷脸，可以补充肌肤水份，对于易晒黑的干性肌肤有很好的作用，并且能改善面部干枯。
简单的美容方法如下：
1.吃猪蹄肉皮，经常吃肉皮猪蹄可起到延缓皮肤老化的作用，肉皮和猪蹄含有很丰富的胶原蛋白质，胶原蛋白质是生长皮肤细胞的主要原料，通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响某些特定组织的胜利机能，从而使皮肤丰润，皱纹减少；
2.冷水拍面，经常用冷水拍面有益于面部美容，正确的洗脸方法应采取冷水拍面法，坚持每天用冷水洗脸2至3次，洗脸时不要用湿毛巾蘸水抹脸，而用手捧水拍面，并顺着面部肌肉走向轻轻抹过，除上额外，不要来回搓；
3.蒸汽美容，蒸汽美容是美容护肤过程中一个辅助手段，是在各种特质类型的蒸汽容器内加入蒸馏水和不同的药物，在利用电热装置产生蒸汽，理智化后经金属管道喷出，对皮肤进行熏蒸，蒸汽美容可以改善皮肤的微循环，补充皮肤的水分，使皮肤红润保湿光泽柔嫩并具有弹性。