红枣桂圆花生汤每天这样煮着吃好，主要作用是补血，适合贫血的人喝。
大枣，又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。
桂圆，又称龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。
原产于中国南部及西南部，寿命最长可达400多年，果实成熟期为7至8月，鲜果呈黄褐色。
与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。
花生：蔷薇目、豆科，落花生属的一年生草本植物。
根部有根瘤；茎和分枝均有棱，叶纸质对生；叶柄基部抱茎，卵状长圆形至倒卵形，先端钝圆形，两面被毛，边缘具睫毛；叶脉边缘互相联结成网状。
一、“红枣”不属于入境时的“违禁物品”，所以可以带进“新西兰”。
二、“桂圆”属于新鲜水果，为“新西兰”限制入境物品，所以不可带进“新西兰”。
三、“新西兰”：“新西兰”又译“纽西兰”，是“南太平洋”的一个国家，政治体制实行“君主立宪制混合英国式议会民主制”，现为“英联邦成员国之一”。
“新西兰”位于“南太平洋”，领土由“南岛”、“北岛”两大岛屿组成，以“库克海峡”分隔，南岛邻近“南极洲”。
“新西兰”是一个高度发达的“资本主义国家”，也是“全球最美丽的国家之一”，“世界银行”将“新西兰列”为世界上最方便营商的国家之一 ，其经济成功地从以“农业”为主，转型为具有国际竞争力的“工业化自由市场经济”。
四、“新西兰”限制入境物品：新鲜或是冷冻的生肉。
新鲜蔬菜、水果和菌类。
蜂蜜、花粉、蜂胶、蜂窝和任何有蜜蜂成分的物品。
活着的动物昆虫。
鲜花制作的花环和花环物品。
稻草、麦秆。
红枣、桂圆、莲子、绿豆能一起煮。
红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。
桂圆性温味甘，益心脾、补气血。
具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
莲子具有补脾止泻、养心安神之功效，常用于脾虚泄泻、心悸失眠。
绿豆味甘、性凉，归心、胃经。
具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿之功效。
主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。