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上篮打手算犯规吗
时间:2025-06-20 21:55:41
答案

打手犯规主要指,篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手。

根据FIBA2004年篮球规则,正式的名称是“非法用手”。

其中两条规定是:

1.用手或手臂接触对方队员,用手触及对方队员,如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由,这样的接触是犯规。

2.当防守队员处于防守位置,并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进,就是犯规。

上篮怎么防止被盖帽
答案

上篮时,防止被“盖帽”的技巧:

1.上篮时,利用速度完全摆脱防守人员;

2.球出手时,用手或者身体掩护,例如防守人员在身体左侧,则利用右手投篮,左手举起来保护球;

3.在没有完全摆脱防守球员情况下,球出手时尽量不要抛投,应将球举起来,投篮手臂伸直再出手。

上篮时怎样挑球
答案

挑篮是篮球里的一种上篮得分方式,挑篮能够摆脱防守,快速上篮,具有稳定性强、命中率高的特点

篮球挑篮技巧:

1.从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕(称“挑篮”)将球送出;

2.最重要的是出手那一刹那,手腕一定要柔和,不要使劲的往前硬顶,因为本身上篮已经有一定的初速度了,所以手腕只需控制球的方向即可;

3. 在挑篮的时候手腕要拨球,给球加一个旋转,旋转的球弧度会变高,增大入框的面积,提高命中率。

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