1.鸡肉洗净辗成大块。
2.锅中热油爆香蒜米和八角。
3.把鸡块倒入锅中翻炒。
4.加入适量料酒,滴入少许老抽,加入一勺白砂糖,加入两碗开水。
5.把胡萝卜块倒入锅中。
6.加入适量盐,淋入适量生抽,盖上锅盖中火慢炖。
7.待鸡肉跟胡萝卜都软烂后把洋葱放入烧至两分钟即可。
配料:料酒,干淀粉,盐,糖,鸡精。
步骤:
1.干香菇用水泡发,豌豆洗净入开水锅焯水捞出冲凉沥干备用。
2.鸡胸肉切片,放入碗中,先用少量盐抓捏均匀,再倒入料酒和干淀粉抓拌均匀,最后倒入一小勺食用油拌匀。
胡萝卜去皮洗净后,切成菱形片。
泡软的香菇切片备用。
3.炒锅入油,油热入葱爆香后捞出扔掉。
关火等油温降到温热,开火倒入鸡片快速翻炒至表面变色盛出。
倒入胡萝卜片翻炒,再加入香菇片混合翻炒。
4.倒入少许剩余的香菇水,煮开后放入豌豆和鸡片,放入盐,糖和鸡精,快速炒匀,淋入水淀粉勾芡即可出锅。
鸡肉里放了茶树菇可以放当归。
茶树菇炖鸡的食材:鸡肉、茶树菇、香菜、色拉油、酱油、葱、姜、八角、花椒、白糖。
茶树菇炖鸡的做法:
1.将干茶树菇洗净用温水泡30分钟,沥干水分,姜切片,葱切断儿,备用;
2.将鸡洗净,剁成小块,入沸水焯去血沫捞出,备用;
3.将锅里放油,大火加热锅中的油,放入姜片、葱断、八角和花椒炒香,再加入鸡块翻炒,至鸡肉变色;
4.放入茶树菇翻炒,加入白糖、酱油继续翻炒,炒匀后加入能没过所有食物的开水;
5.等汤汁沸腾后改中火,先炖30分钟,再放入盐后炖20分钟左右,汤汁收浓,撒上葱花和香菜即可。
茶树菇的营养功效:
1.茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达百分之一十九点五,所含蛋白质中有18种氨基酸,总氨基酸含量为百分之一十六点八,人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素;
2.中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效。