喝豆浆的时候放不放糖是随个人口味而决定的，一般大家都最喜欢放糖，选择放白糖的比较多。
其实，在豆浆中加入葡萄糖或是蜂蜜是对健康更有益处的。
正确的加糖方法是，豆浆煮好后，倒入碗中或杯中，当碗或杯不烫手时加糖最好。
豆浆，中国汉族传统饮品，将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
喝豆浆可以补：强身健体：豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，对增强体质有好处。
防止糖尿病：豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病。
防治高血压：钠是高血压发生和复发的主要根源之一，豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。
防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，防止血管痉挛。
喝豆浆的注意事项：禁止在豆浆中红糖：红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。
不要空腹喝豆浆：空腹喝豆浆后会引起豆浆中的蛋白质转化的热量被消耗掉。
不要用豆浆作药引：豆浆的营养成分会被药物破坏掉。
如果想喝细腻点的则需要过滤，浓的则不需要，过滤只是把豆渣过滤掉。
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等。