考试前复习达到最佳效果的策略如下:一、立即行动:复习是学习过程中一个不可缺少的、最重要的环节,对系统掌握本学期的内容、提升整体水平意义重大,但要达到以上效果需要时间的保证。
从现在开始复习,一科也仅有三天的复习时间,如果再不开始,势必导致最后因压力太大、头绪太多而陷入手忙脚乱状态,由于感觉还有很多遗留问题,又不能以自信的心态走向考场,从而影响正常发挥。
二、要迅速搞清各科的考试范围:期末命题正在起步阶段,考试范围也已确定,学生应立即把考试范围搞清楚,为下一步制订计划作准备。
三、拟定复习计划:安排好复习的具体时间和科目,才能让自己游刃有余。
四、提高复习效率:理解性的学科例如数学、物理等可提前进行,后期应该给记忆性的学科留出一定的时间。
各科复习首先从改正错题开始,当初做错的题都暴露出学习上的隐患或漏洞,再改正一遍事半功倍。
错题改过后再进入知识归纳、题型归类、查漏补缺、巩固提高阶段。
五、一定要立足课本:问渠那得清如许,为有源头活水来。
对课本中基本概念、基础知识掌握不到位是学习中好多问题的根源,所以应从源头抓起。
但这绝不是简单的把课本看一遍,做例题就比看例题效果好,做题后发现问题及时回去看书就比单纯的看书效果好,结合听课笔记看书就比单纯看书理解的深刻。
六、放松心情,不要过度地紧张和焦虑,否则更达不到预期的复习效果。
考前失眠确实是让人苦恼的一件事,可用以下方法改善。
其一心理暗示,心理暗示的作用很大,在考前的时候,如果出现因为紧张或者是焦虑出现的失眠的话,就要给自己的心理暗示,告诉自己,复习得很好,自己可以,完全可以应付接下来的考试等。
这样,会让自己慢慢放松下来;其二调整复习计划;考前如果出现失眠的话,那最好的就是不要再学习新的知识,最好是反复复习自己已经掌握了的知识。
学习新知识会让自己更头痛,压力更大,接受能力也会变得缓慢。
其三转移视线;转移注意力,和朋友出去散散心等,舒缓压力,从而达到入眠的效果。