升了。拿铁也是含糖量比较高的食物，对于糖人来说一点升糖的食物也不可以吃，否则的话对你的血糖的控制是非常不利的。
糖人当然要喝无糖饮料，无糖饮料有好多，如元气森林气泡水，零度无糖可口可乐、康师傅无糖冰红茶、可可满分无糖椰乳、东方树叶无糖饮料、国货尝布黑咖啡、喜茶无糖起泡水等
糖人适量食用玉米糁不会升血糖高：
适量食用玉米糁有益身体健康：玉米糁富含膳食纤维、蛋白质等营养物质，适当食用有助于补充营养。