1.上网。
宅男宅女的最好选择。
2.看电视。
追剧。
3.运动。
骑自行车，打篮球，旅游等。
4.做自己感兴趣的事情。
比如看书，画画，跟着电脑唱歌，吃零食，看漫画，做设计，做一些简单手工艺品等。
5 看电影。
去电影院欣赏一部自己喜欢的电影，回来写一篇带有自己心得的影评。
6.还可以逛逛商场，逛逛超市。
7.摄影。
找一处优美的风景，拍摄一组精美的照片。
8.散步。
以下是对一个人的好处和坏处的介绍：
1.一个人的好处，自由是最大的好处，除了上班班时间真是想怎样就怎样，没有什么顾忌。
2.一个人吃饱全家饱，想怎么花钱就怎么花。
在自己力所能及的情况下，想怎么支配就怎么支配。
3.突然去会朋友，突然去旅游，突然回家看看父母，这种突发奇想就做的事，不会有丝毫不好的后果，想学习，想看电影看电视剧也会随时有很好很安静的环境。
4.想不做饭就不做饭，想不洗衣服不做家物就留着想做的时候再做，家里弄的再脏也不担心有人骂的。
5.一个人的坏处，好处的极端就是最大的坏处的，平时自由没人管，但生病的时候也没人管，特别是生那种只能横不能竖的那种眩晕病，躺在床上好好的能吃能喝，站起来就天旋地转。
体现在对社会对家庭自己他人的付出。
生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生是应该有合适的目标，人总是要有点精神的，无论做什么总是要有所作为的。
生活应该丰富多彩，应该不断的求索，不断的追求，不断的奋斗，尽管前进的路上有汗水和眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受，时间会使人成熟，自信对一个人是重要的，适当的正确的选择是需要的，对过程的承受力是必要的。
自我心理调整必须是经常性的，对成功的争取是需要不懈努力的，幸福和快乐在不断的成功中获得。