可以做苹果猪排。
原料：猪排4块， 植物油2大勺，盐少许，黑胡椒粉，洋葱1个，苹果2个，黄油30g，红糖1大勺，肉桂粉，鸡高汤1杯。
步骤：
1.油烧热后，放入猪排，煎7分钟翻面，再煎5分钟左右，至猪排两面金黄，盛入盘中待用；
2.洋葱切片，苹果切成楔形，和黄油一起下入锅中，翻炒至洋葱和苹果软化；
3.往锅中加入鸡高汤、红糖和肉桂粉并搅拌，猪排放回锅中，将一部分洋葱和苹果置于猪排上，炖煮10分钟左右即可。
可以一起榨汁，并没有食物配伍禁忌。
苹果的营养素含量比较均衡，与火龙果一起榨汁饮用，可以补充苹果果汁中含量较少的蛋白质和叶酸。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人如果缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
网传的“酵素”，实际上就是水果中的蛋白质。
凡久病劳损，老幼体弱者皆宜。
胡萝卜还有行气消食之功效，凡脾虚食积、气滞不畅、食欲不振、久痢不愈者皆宜食用。
胡萝卜营养丰富，具有较高的药用价值，苹果富含维生素，但两者不宜同时食用。
因为胡萝卜被摄入体内后，会在体内产生一种名为“硫氰酸盐”的物质，并很快代谢成硫氰酸；而苹果中含有大量植物色素，其中有黄酮类物质，该物质在人体肠道内能被细菌分解转化成羟苯甲酸等物质，可加剧硫氰酸抑制甲状腺的作用，日子长了，可能诱发和导致甲状腺肿大，所以两者不可同食。