1.提到化妆品，不论是粉剂、霜剂、乳剂还是油剂，大都含有香料、色素、基质、药物以及防腐剂，这些物质都可能直接通过过敏反应引发皮炎，成为化妆品皮炎。
2.中学生的面部油腻毛孔粗大容易被一些油性化妆品堵塞从而易引起毛囊炎。
3.中学生经常使用化妆品，面部皮肤与阳光和空气隔绝，皮肤会失去原有的光泽，过早的枯黄干燥，反而使自然的青春过早消逝。
4.爱美是人的天性，谁都喜欢吧自己打扮的漂亮些，作为中学生不能一味的去提升美感，坚信自己最美，这很重要。
另外，作为中学生应通过多读书来提升自己的内在美。
1.中学生正处于生长发育期，每天应有八小时的充足睡眠；
2.由于用脑很多，运动量也很少，容易导致大脑缺氧性犯困。
因此应在中午午休时间补充睡眠30分钟到40分钟，这对大脑起到了休息和补氧的作用；
3.建议加强运动，每天晨跑30分钟，有利于学习。
且切忌暴饮暴食，吃油腻油炸的食物。
晚上的主食，应尽量少吃。
尽量劳逸结合，学习之余适当休息活动，加强营养，多吃牛奶，核桃等改善记忆。
晚间避免熬夜，尽量在10点前入睡。
可保证精力充沛。
中学生应该培养的基本能力有：
1.语言表达能力。
口头和书面两方面都要重视，表达能力对将来从事任何一项工作都是重要的；
基本能力的培养需要这些学科的知识；
3.数学的实际应用和理解能力。
教育家普遍赞成在帮助学生理解数学法则的基础上，要培养学生的实际应用能力；
5.掌握外语和外国文化的能力。
至少熟练掌握一门外语，了解一种外国文化。
外语能力将会使你获益匪浅，外语的学习还能锻炼记忆力，启迪思维，有助于接受新观念。