材料：鲍鱼500克、西兰花100克、料酒，蚝油，白胡椒粉、珍选捞汁酱油，鲍鱼汁，水淀粉，冰糖。
方法：
1.准备鲍鱼500g，将鲍鱼刷洗干净去内脏，然后准备料酒3勺，白胡椒粉1勺，用料酒、白胡椒腌制鲍鱼500g去腥味，上锅大火蒸三分钟；
2.准备西兰花100g，将西兰花焯熟；
3.最后将鲍鱼500g，西兰花100g，料酒3勺，蚝油2勺，白胡椒粉1勺，珍选捞汁酱油2勺，鲍鱼汁3勺，水淀粉3勺，冰糖2粒，热锅加少许橄榄油再放入鲍鱼汁、蚝油、酱油、冰糖、水淀粉熬制浓稠，出锅浇汁摆盘。
一天浇一次水。
种植方法：
家庭栽培时，春、秋、冬三季可全日照，南方夏季应加50%遮荫或置于室内向阳窗台上即可。
2.水分：尽量使用纯净水、雨水等软水。
以盆浸法（香港、台湾地区称之为“腰水”法）营造一个类似原生地的小环境。
3.湿度：大于50%，捕蝇草的原生环境算是沼泽型的草原，湿度相对较高，若能以大水盘来做腰水，附近的湿度会高一点
4.基质：无添加肥料的泥炭，颗粒状质料（珍珠岩、沙砾等）为1：1或纯水苔。
5.温度：生长温度15℃～35℃，适宜温度：21～35℃，冬季如想让其休眠，则须控制在5℃左右（0～8℃）食。
最多只能在2片叶子上投喂节肢类动物（昆虫、蜘蛛等）。
它们的消化液很难消化牛肉、鸡肉等人们日常食用的肉类。
7、施肥：食虫植物的根系极不耐盐，直接将肥料施入基质中会导致植株的死亡，应叶面喷施低浓度液肥。
可配的菜有：鸡蛋、西红柿、豆角、茄子、小青菜等。
1.准备一个西红柿，并洗净，切成片；
2.准备鸡蛋2个，将鸡蛋打入碗中，加入适量食盐；
3.将香葱切成小段备用；
4.在锅中倒入20克花生油，将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中，摊成鸡蛋饼；
5.在锅中倒入花生油，将番茄倒入锅中翻炒两分钟后加入少量水，并倒入炒好的鸡蛋和香葱，加入适量的调料；
6.将做好的番茄鸡蛋卤盛入碗中，然后在锅中加入凉水，待水沸腾后，放入挂面，开始煮面条；
7.将煮好的面条捞入盘中，将做好的西红柿鸡蛋卤与面条拌匀即可享用。