心率过快，心脏舒张时间过短，心脏充盈时间不够，心脏回血少，有效射出少，血压自然下降。
成人每分钟心率超过100次，称为心率过速。
心率过速分生理性和病理性两种。
生理性心率过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。
此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
病理性心率过速可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种。
特点是心率加快和转慢都是逐渐进行，一般每分钟心率不会超过140次，多数无心脏器质性病变，患者一般无明显不适，有时有心慌、气短等症状。
如果是持续性心动过速，则一定要查明原因，及早针对病因进行治疗。
1.每次使用前，用水或盐水润湿感应器；
2.在不影响呼吸的情况下尽量紧一些，否则易丢失读数。
佩带十几分钟以上，很快就会习惯并忘记心率带的不适感；
3.每次佩带的开始10到15分钟，心率表读数会很不稳定，待身体微热并稍微出汗后即好；
4.设定目标心率区间后，需要一段时间的磨合才能学会如何稳定心率；
5.寒冷干燥的冬日，心率表需要更长的时间才能稳定工作；
6.化纤类的衣物会摩擦生电影响读数，特别是在干燥环境中，棉质衣物的静电影响会小一些；
7.同样心率下，速度会越来越慢，或者说同样速度下，心率或越来越高。
8.跑步时，上下坡对心率的影响非常明显。
体重或负重对心率影响也是如此
9.运动时进食、喝水、大声呼喊都会明显加快心率，特别是身体已经很疲劳的情况下；
10.与跑步相比，主观努力程度相同时，骑车的心率似乎更低一些。
心理学中的合理情绪治疗，简称RET,也称理性情绪疗法，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。
是20世纪50年代由阿尔伯特・艾利斯在美国创立的，合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为疗法的一些方法，故被称之为一种认知行为疗法。
A：activating events，指发生的事件；B：beliefs，指人们对事件所持的观念或信念；C：emotional and behavioral consequences，指观念或信念所引起的情绪及行为后果；D：disputing irrational beliefs, 指劝导干预。