排球简介：排球：是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
这项运动源于美国。
比赛规则：
1.球员通常不需要掌握全部六种技术：发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。
2.1个队最多有12名队员，教练员、助理教练员、医生各1人。
队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。
教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。
比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。
3.比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。
每次暂停不得超过30秒。
1局比赛每队可要求两次暂停。
每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。
指出犯规手势。
一般是由第一裁判员指出得分方，第二裁判员指出犯规手势。
排球第二裁判员是第一裁判员的助手，当第一裁判员不能继续工作时，他可以代替第一裁判员执行工作。
第二裁判员的位置：第二裁判员站在第一裁判员对面比赛场地外的网柱附近，面对 第一裁判员执行其职责。
第二裁判员权力：
1.第二裁判员是第一裁判员的助手。
当第一裁判员不能继续工作时，可以代替第一裁判员执行工作；
2.可以用手势指出他职权以外的犯规，但不得鸣哨，亦不得对第一裁判员坚持自己的判断；
3.掌管记录员的工作；
4.监督坐在球队席上的球队成员并将不良行为报告给第一裁判员；
5.掌管准备活动区的队员；
6.掌握间断的时间和拒绝不符合规定的请求；
7.发现队员受伤，可以允许替换，当不能进行替换时给予3分钟恢复时间；
8.负责检查球和比赛场地地面是否符合比赛要求。
排球精神是拼搏精神。
凡事从无定律，不能一条道走到黑；但是遇到困难也不能轻言放弃，坚持到底就是胜利。
人是有个体差异的，别人的成功经验只能做参考，最终还是要充分发扬自己的特长，有些最基本的方法和方式，虽然看起来有些笨拙，但是只要能够做到扎实，就是最有效和最成功的。