各人观点，应该是两种油都要摄入比较好，人吃油不能只吃一种油，要吃各个品种的，对人体有好处，摄入营养也很平均，这样最好。
润肠通便
猪油是一种常见的食物，并且营养价值比较高，具有御寒、润肠通便的功效。1、御寒：猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，能提供热量，寒冷地区的人常食用猪油，可以起到御寒作用。2、润肠通便：猪油滑腻，又入大肠经，可以润滑肠道，使排便通畅，
我认为用猪肉
油炒菜可以适当的吃一些。不用多吃这样对身体有好处。一周吃上一两次就可以了。尤其是炒豆角，熬茄子。奥，酸菜搁些猪油是最好的。