月经期间吃凉性水果的坏处：有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
女性经血是子宫内膜的剥落，借由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃凉性水果可能造成痛经的原因。
月经期间不能吃的其他类型的水果：
1.酸涩的水果。
酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。
如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
2.反季节水果。
反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。
而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。
月经期是可以洗头的，但洗头后要及时吹干，以免使身体着凉，发生感冒等不适。
月经期有下列这些禁忌：剧烈运动和重体力劳动、贪食生冷、吃得太咸、饮咖啡浓茶、过量饮酒、活血化淤类药物、紧身衣裤等。
另外月经期间要注意休息，注意保暖。