1.贵在自知要能够正确评价自己对知识的掌握情况，对自己有一个清醒客观的认识。
可以通过浏览以往读过的书，答过的卷或做过的笔记，来判断哪些是已经掌握的知识点，哪些是自己掌握不好或没有掌握的。
最好，罗列出各科的核心知识点，再对每项给出自己的评分，有必要时加上权重，综合起来就形成了对自己比较客观的评价。
2.期望合理根据前面对自己的客观评价，就容易估算出正常发挥时，可以得到的大致分数，上下浮动15分都属正常，只要最终得分落在这个30分区间内，都算是正常发挥。
显然，相比一个分数点，把分数区间作为自己的期望更加合理，这样可以避免因期望过高加重焦虑。
不过，对自己的期望也不应该无原则降低，否则会影响大脑的兴奋程度，不利于挖掘自身潜能。
3.做好每天前方有自己设定的合理期望，接下来需要的就是做好每一天，顺其自然。
只去做自己能做的事，将注意力集中到当前的事情上来，至于考试结果则不必多想，有一个合理的期望就足够了。
做好每一天，持续下去，心态也会趋向平和。
4.相信成功成功总是令人欣喜，收获好成绩无疑是最大的成功。
成功不会突如其来，从天而降，而是脚踏实地，不断成长。
大的成功，从来都是由以往小的成功铺就而成。
第一是亲切。
爱摆架子的人，人人看见都会敬而远之。
能够随时随地放下身份地位，和其它人愉快相处，这样的人才让人由衷喜爱。
第二点是开朗。
脸上带着笑容，见面也会觉得变愉快，这种乐观的态度心情不自觉的就会感染到身旁的人，大家不由自主的就会想找他接近。
第三点是热心。
在团体中热心的人，总会得到别人的尊敬。
第四点是幽默。
会说笑逗大家开心的人，去哪儿都占了上风。
第五点是好看。
丑陋的人里面，也有讨人喜欢的，不过生得好看，到处都占一点便宜吧。
1.养成良好的学习习惯。
建立良好的学习习惯，会使自己学习感到有序而轻松。
养成多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用的学习习惯。
2.及时了解、掌握常用的学习思想和方法。
学习知识需要我们从学习思想与方法高度来掌握它。
3.逐步形成以我为主的学习模式。
学习要积极主动地参与学习过程，养成实事求是的科学态度，独立思考、勇于探索的创新精神。
正确对待学习中的困难和挫折，败不馁，胜不骄，养成积极进取，不屈不挠，耐挫折的优良心理品质。