俄罗斯进货有多种方式。
一种常见的方式是通过与俄罗斯的生产商或供应商直接联系，与其建立合作关系并订购货物。
这可以通过互联网搜索、参加展会、联系俄罗斯的贸易机构等途径实现。
此外，还可以寻求与俄罗斯的贸易代理或批发商合作，他们可以帮助你采购和运输产品。
还有一种方式是与国内贸易公司或外贸公司合作，通过他们的渠道和资源，来进口俄罗斯的商品。
当然，具体的进货方式还要根据你希望进口的具体商品、预算、市场需求等因素来确定。
进货涉及到供应链和物流的问题，因此在打算进口之前，需要充分了解相关的贸易政策、运输方式和风险等，并做好相关准备。
目前没有快速改变鼻梁形态的方法, 但有以下改善方法: 1. 睡眠姿势调整, 尽量仰卧, 避免习惯性仰头或侧头睡觉; 2. 经常按摩鼻梁, 利用按摩手法提高鼻梁骨上升的力度, 促进骨骼修复和重塑; 3. 饮食调整, 适量食用含有胶原蛋白和维生素C的食物, 有利于骨骼和软组织的生长与修复。注意, 任何改变外貌的方式都需要科学、安全、合理, 不得采用不健康或非法手段。
从列表里提取想要的数据一般可以通过编程语言或者Excel等工具实现。下面分别介绍两种方式：
1.编程语言实现
如果你熟悉编程语言，可以使用Python等语言来提取想要的数据。下面是一个简单的Python代码示例：
```python
import requests
from bs4 import BeautifulSoup
url = "http://example.com"
response = requests.get(url)
soup = BeautifulSoup(response.text, "html.parser")
data_list = soup.find_all("div", class_="data")
for data in data_list:
print(data.text)
```
上述代码中，首先使用`requests`库获取了一个网站的内容，并使用`beautifulsoup4`库对网站内容进行了解析，然后查找了所有class为"data"的`<div>`标签，并打印了其中的文本数据。你可以根据需要修改代码中的url及标签信息以满足不同网站的数据提取需求。
2.Excel实现
如果不想使用编程语言，也可以使用Excel的筛选和排序功能来提取想要的数据。下面是一个简单的Excel数据处理示例：
1. 打开Excel并导入需要处理的数据；
2. 选中数据区域，并点击“数据”选项卡中的“排序和过滤”按钮；
3. 在弹出的菜单中选择“筛选”，然后按照需要选择需要筛选的条件，并点击“确定”；
4. 筛选完成后，Excel将只展示符合条件的数据。你可以根据需要导出或保存这些数据。
需要注意的是，这种方法适用于提取较小的数据量，对于大规模的数据处理还是需要使用编程语言等工具。