1.大米的主要营养成分是：蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。
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2.高质量蛋白质：大米蛋白质氨基酸组成合理，消化率吸收率高于其它谷物，营养价值高。
3.低热量：大米做成米饭或米粥后，按体积或重量来比较，都是各种粮食当中能量最低的。
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4.最安全：大米的过敏原很少，过敏体质的人以大米为主食是比较安全的。
<秦惠文王（公元前356―公元前311年），一称秦惠王，嬴姓，赵氏，名驷，秦孝公之子，战国时期秦国国君，公元前337―前311年在位。
秦惠文王年十九即位，以宗室多怨，诛杀卫鞅。
公元前325年改“公”称“王”，并改元为更元元年，成为秦国第一王。
1.大米的主要营养成分是：蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。
2.高质量蛋白质：大米蛋白质氨基酸组成合理，消化率吸收率高于其它谷物，营养价值高。
3.低热量：大米做成米饭或米粥后，按体积或重量来比较，都是各种粮食当中能量最低的。
4.最安全：大米的过敏原很少，过敏体质的人以大米为主食是比较安全的。