手腕到肘关节之间的肌肉有：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌、拇长屈肌、指深屈肌、旋前方肌。
人体肌肉共639块。
约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右，大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克，一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌，平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌，骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌，骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。
骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。
在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动，人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配，因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
头肌可分为面肌和咀嚼肌两部分，躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌，下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
男士选择手表的时候，有以下三条原则：手表的表壳和手腕差不多大小，腕表的表壳一般要占据手腕的四分之三，但一定不要超过手腕的边缘。
手表尺寸表径最好在36毫米到42毫米之间，厚度不要大于15毫米，也不要小于3毫米。
手表表带的选择，最好是能够略宽于手腕，手表弧度符合人体工程学。
女士选择手表的时候，有以下三条原则：盛菜原则：如果说手腕是菜盘，那么手表便是菜，因此表壳大小应该和手腕大小接近，表盘不要超过手腕的边缘即可。
中尺寸的性别原则：与男表不同的，表盘小于手腕的四分之三，就是女性表。
视觉欺骗原则：厚表显宽，薄表显小。
表壳直径在30毫米到34毫米为大众尺寸。
而手腕较细小的女士，可以选择30毫米以下表盘。
手腕受伤了用冷水还是热水敷得视情况而定。
若在伤后24小时内，则只能冷敷。
若伤后1天到2天内，可进行热敷。
冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状，有降温、止血、镇痛和消肿的作用。
热敷是一种简便实用的治疗疾病的方法。
热使皮肤的血管扩张，如果全身皮肤都充满血液的话，身体内二分之一到三分之二的血液都会积存在皮肤内。
所以当热传到皮肤内的血液时，就会很快将热传送到身体的其它各部分，使局部血液循环加快，血内氧的含量增加，机体代谢率也随之加快，因而能促进局部炎症的吸收。
热敷后肌肉内的废物也会被加快排除而减轻疲劳，防止痉挛使肌肉变得松弛而舒适。
因此很多家庭都利用热敷来治疗疾病，去除疲劳。