足球比赛规则：现代足球比赛最常见的是11制足球，分两队，每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。

比赛90分钟，分上下两半场，各45分钟。

如遇受伤，裁判可适当补时。

以将球射入对方球门多者为胜。

如淘汰赛相遇时打平，可进入加时赛，时间30分钟，也分上下半场，各15分钟。

如果仍然打平，则进入罚点球，来决胜负。

传统足球是20块正六边形(白)和12块正五边形(黑)一共32块皮组成 。

足球运动使用的球，用牛皮做壳，橡胶做胆，比篮球小。

足球比赛分为11人制、7人制和5人制。

技巧：扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。

在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作，变完方向之后加速摆脱。

正脚背射门，球的线路是直的，适合于大力抽射 脚内侧射门球成逆时针旋转，力量越大，弧线越强 远传可以用脚弓推，但是这是地滚球，要想打后卫的过顶长传，通常是拿正脚背搓球的底部，踢出的球像往回旋转，掌握力道是传球的真谛。