1.雪菊成分中含有多种黄酮类物质、多种人体必需的矿物元素、20多种氨基酸、数十种芳香族化合物、丰富的有机酸、维生素、酶类、多糖等，具有超过一般花茶的药理功效；
2.雪菊自身性寒，饮用前需要进食，否则伤肠胃；
3.雪菊有改善睡眠质量功效与调节三高的功效，一天当中只要饮食过后，不分时间段，均可发挥出雪菊自身的功效；
4.三高人群每天饮用三至五克为好，可达到调节三高的功效，正常人饮用，控制在三克左右即可达到改善睡眠质量的效果；
5.雪菊性寒，四季可以饮用，可以与其它温性茶饮配合饮用，用来中和雪菊的寒性，效果更佳。
1.孕妇：最好是不要喝，虽然现在还没有什么资料表明孕不能喝昆仑雪菊，但是从保险的角度来看最好是不要喝。
2.血压偏低的人群：昆仑雪菊主要有降三高的功效，高血压的人群可以长期饮用二低血压的人群就需要注意了，但是可以隔三差五地喝，每天不要超过1克。
3.体寒等人不适宜：因为昆仑雪菊生长在高寒的昆仑山上，而且昆仑雪菊本熟寒性，所以体寒的人还是最好不要喝昆仑雪菊以免身体会有更不好的影响。
4.对于一些肠胃不好的人群在饮用昆仑雪菊茶里，就要特别注意了，不要过量饮用，过量饮用的话，可能会出现拉肚子的现象，一般来说，此类人群的饮用量，一天控制在3克以内，再则就是此类人群在饮用时最好是淡饮，可以增加饮用次数。
昆仑雪菊真假巧辩的方法：看价格，正宗的新疆高海拔昆仑雪菊价格通常是比较高的；看冲泡，正宗的昆仑雪菊冲泡颜色是红颜色，而且在冲泡过程中不用那么多就能冲出很红的颜色，而假的昆仑雪菊冲泡大都呈现黄颜色；看冲泡出色速度，正宗的昆仑雪菊冲泡出色显现在30秒左右，而后在一分半钟完全显现，而类似染色处理的雪菊几乎是见水就出色。