如果体内缺乏它，就会出现皮肤粗糙，胶屑及头发干脆易落等现象；相反，如果人体内的不饱和脂肪酸供应充足，皮肤就光滑润泽，头发乌亮，容颜更加美丽；所以人们又称不饱和脂肪酸为“美容酸”。
食用油还可以为人体提供多种脂溶性维生素。
如果缺少了这些脂溶性维生素，人体健康会受到很大影响。
因为肉属于高蛋白质食品，并且肉中的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例恰当，进人人体后，能被完全吸收和利用。
从营养学角度分析，吃肉的主要目的是得到优质蛋白质，人体离不开蛋白质。
第一，我们体内肌肉的正常维护，需要这些蛋白质。
第二，身体各种组织的维护也少不了这些蛋白质。
第三，人体内的各种酶主要是由蛋白质组成，要想让酶发挥正常的生理功能，维护代谢更新，也离不开蛋白质。
为了马桶事业的发展，只能忍辱偷生地吃东西。
为了养活农民，不吃饭，农民就得下岗。
为了活着补充能量。
因为人长了一张嘴，不吃饭嘴就没用。
因为喝汤填不饱肚子。
因为人是个无底洞，永远填不满。
光吃菜哪会饱，再说光吃菜也咸，所以一定要吃饭。
人是铁，饭是钢，否则钢铁是怎么练成的。
因为牙好，胃口就好。
促进饮食业的发展啊，否则，饮食店就会倒闭。
因为人下面漏了一个洞，把肚子里的东西都漏光了，吃饭是为了再次填满它，以免空虚。