1.电脑版设置方法，首先登录电脑端QQ，在界面左下方点击菜单按钮后点击设置按钮进入设置菜单，然后点击权限设置按钮，最后选择需要回答问题并由我确认选项，点击确定即可；
2.手机版设置方法，登录手机版QQ，在设置菜单中选择联系人隐私选项，再选择加好友设置选项，修改为需要回答问题并由我确认，返回即可。
打开手机qq后，进入到主页面，这时手机qq会是白色的，如果夜间长期使用会感觉很刺眼，对眼睛十分不好。
在主页面中，用手指轻轻向左边滑动屏幕，然后就会进入手机qq设置界面。
如果第一次设置的话，它会提示是否下载夜间主题，选择立即下载即可。
下载完成夜间主题后，会跳出一个提示，问你是否立即设置，也就是问你是否立即使用夜间模式。
选择设置选项。
即使在夜间使用也不会那么亮，有效的保护了眼睛。