食用方法有以下几种:;
1.灵芝泡水法,把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。
2.灵芝水煎法,将灵芝剪碎,放入罐内,加水,像煎中药一样的熬水服,一般煎服3至4次,也可以连续水煎3次,装入温水瓶中。
3.灵芝泡酒,将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可食用,还可加入一定的冰糖或蜂蜜。
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4.灵芝炖肉,无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料,煮开后食用。
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5.灵芝汤,准备灵芝、羊肚菌、白糖、水适量,煎煮后,即可喝汤,汤的药用效果和营养价值都较好。
灵芝又称林中灵、琼珍,是多孔菌科真菌灵芝的子实体,灵芝的大小及形态变化很大,大型个体的菌盖为20乘10厘米,厚约2厘米,一般个体为4乘3厘米,厚0.5至1厘米,下面有无数小孔,管口呈白色或淡褐色,每毫米内有4至5个,管口圆形,内壁为子实层,孢子产生于担子顶端,菌柄侧生,极少偏生,长于菌盖直径,紫褐色至黑色,有漆样光泽,坚硬,孢子卵圆形,8至11厘米乘7厘米,壁两层,内壁褐色,表面有小疣,外壁透明无色。
1.灵芝10克,蜂蜜20克,灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效;
2.灵芝6克,白糖适量,灵芝切成薄片水熬两次,取头煎二煎液合并,加入适量白糖,每日1剂,分早晚两次服完,能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症;
3.灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克,将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每袋6克,用开水冲泡服用,每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便;
4.灵芝切成薄片,再磨成细粉,用温开水冲服或嚼服,每日3--4克,能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
灵芝煮2个小时较好,具体操作步骤如下:食材:灵芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升。
1.将灵芝、羊肚菌清洗干净,控干水分,备用;
2.将灵芝用手掰成大块,羊肚菌切成块状;
3.于锅内倒入4000毫升的水,将灵芝块与羊肚菌块放入水中,开大火煮30分钟;
4.掀开锅盖,于锅内倒入10克白糖,盖上锅盖,再次大火煮30分钟;
5.再次掀开锅盖,于锅内放入10克白糖,转中小火煮1个小时;
6.关火后,即可将煮好的灵芝汤盛出食用。